分類: 泡腳包

泡腳養生的正確方法是什麼？經常用泡腳包泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增强新陳代謝，改善手腳冰涼情况，長期堅持不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增强都有改善作用。

隨著冬天氣溫的逐漸降低，人們也把腳部護理作為一項主要的保健方式，養生泡腳包不僅能緩解疲勞，而且促進氣血通暢，可間接起到調整臟腑功能、增強體質的作用。中醫專家解釋說，養生泡腳可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。

泡腳包有很好的祛寒作用，尤其是對怕冷、哆嗦等受寒症狀的小孩，用此法可以防止症狀的進一步發展，感冒，多是因為著凉後免疫力的下降，從而讓病毒有機可乘，就算沒有感冒，用泡腳包來泡腳完全可以用來預防感冒。

熱水泡足，具行促進氣血運行、溫煦臟腑、通經活絡的作用，從而起到調節內臟器官功能，促進全身血液迴圈，改善毛細血管通暢，改善全身組織的營養狀況，泡腳包能夠新陳代謝的作用，使人體感到輕鬆愉快，對身體健康帶來莫大裨益。

睡前用泡腳包泡腳，養生效果會更好，它能改善血液迴圈，促進身體的新陳代謝，這樣就可以把體內的寒毒、濕毒等有害物質盡可能多的排出去，其次睡眠品質不好的人經常泡腳能消除疲勞，改善睡眠，同時還能增强記憶。

中藥泡腳是比較流行的，通過中藥泡腳對身體有很好的調養的作用，平時生活當中選擇中藥泡腳的時候，可以購買中藥泡腳包，這樣使用起來比較方便，它是配製好的中草藥，直接放到水裡面浸泡就可以了，省去人們調配的時間。平時適當的用中藥來泡腳，不但能够提高免疫力，在促進血液迴圈，預防疾病方面的作用都是很好的。

中醫認為，雙腳上有60餘個穴位，占全身穴位總數的10%，均與全身器官有相應的關係，雙足具有運行氣血，聯絡臟腑，溝通內外，貫穿上下的功能，雙足的活動對腦部輸送一定量的資訊的刺激，是調節腦組織新陳代謝的重要功能之一，養生泡腳包可以驅寒，改善失眠，促進血液迴圈，尤其對於女性來說可以使女性的膚色看上去很紅潤，有光責。

現今，泡腳越來越被大所眾重視，成為養生的一種管道之道，足部己被人們視為第二心臟，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘“器官”，那麼泡腳包有用嗎？中醫表示，使用泡腳包來泡腳可以有效的促進人體的血液迴圈，尤其是對於手腳經常感覺冰涼的人，效果十分明顯，對於體內寒氣、濕氣重的人也可以通過泡腳包將寒濕排出體外，它是一種良性的刺激，對我們身心健康是大有好處的。

中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用泡腳包泡腳可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。現今，泡包越來越被大所眾重視，成為養生的一種管道之道，足部己被人們視為第二心臟，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘“器官”。

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時下正值春季，春天用什麼泡腳好呢？推薦春天濕邪加劇、黴菌活躍，多泡泡腳，不失為簡單實用的養生妙法，而在泡腳時加些泡腳包可以平衡外浸液與體內液的滲透壓，能有效的祛虛火、寒火，並且可以增强抵抗力和自身免疫力等效果不錯，並能起到消炎殺菌的效果，對於預防腳病確有幫助。

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