月份: 2020 年 5 月

現代人非常注意養生，現在非常流行腳底按摩，泡脚也是常見的養生管道，泡脚粉有祛濕散寒、疏通經絡、調理脾胃、活氣血的功效，對於風濕引起的關節紅腫、關節僵硬、屈伸不利、關節疼痛等症狀有改善作用，能祛除濕氣，達到養身的效果。

從養生的角度看，脚離人體的心臟最遠，而負擔最重，囙此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，尤其是對那些經常感覺手脚冰涼的人，熱水泡脚是一個極好的方法，泡脚包具有養生保健的功效，能够刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝，怕冷、容易手脚冰涼的人可以用來泡脚。

老薑是一種中藥植物，可以起到祛濕散寒疏通經絡，調理脾胃，活氣血的功效，推薦不僅僅可以作為中藥進行服用，另外也可以製作成泡腳包，老薑泡腳足浴粉可以祛濕散寒改善女性痛經的情况，另外針對於風濕性關節炎的患者來說，熱敷艾草包也可以緩解疼痛感。

現今，泡腳越來越被大所眾重視，成為養生的一種方式之道，中醫表示，使用養生泡腳包來泡腳可以有效的促進人體的血液迴圈，尤其是對於手腳經常感覺冰涼的人，效果十分明顯，對於體內寒氣、濕氣重的人也可以通過泡腳包將寒濕排出體外，它是一種良性的刺激，對我們身心健康是大有好處的。

中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用，足浴包對人體是非常好的，有强健身體延年益壽；可以防治神經衰弱和失眠、高血壓及風濕性關節炎；防治腿腳麻木、發凉、腫脹、酸痛等；防治感冒，祛寒暖身。還可以美容減肥、消除疲勞，放鬆身心。

冬天氣溫較低，此時身體免疫力降低，泡腳能加快血液迴圈達到養生的作用，在寒冷的冬季用艾草泡腳粉對身體的好處很多，幫助很好地起到驅寒的作用，因為含有豐富的維他命和一定的刺激性，平時經常泡腳的話還能有治療脾胃虛寒的症狀。