分類: 泡腳包

“人老腳先衰，木枯根先竭”，腳是人體的第二心臟，泡腳包通過熱效應，激發經氣，暢通氣血，使藥物滲透入穴位、皮膚而被吸收，通過血液、經絡這種特殊的運行氣血的通道，傳至臟腑器官，調整失衡，通過內病外治、上病下治的原理，達到養生、强身、健體的目的。

泡腳是一種健康的養生方式，能夠疏通經絡，促進血液迴圈，加快體內新陳代謝，泡腳包有去寒，除濕，溫陽活血的作用，用來泡腳，可以防治感冒的發生，還能緩解因風寒濕引起的腰腿疼痛，以及手腳冰涼的狀況，還能預防腳氣，防止凍瘡生成，還能改善女性宮寒的情况。

所謂“諸病從寒起，寒從足下生”，除了傳統的按摩足底穴位的方法能得到一些療效外，還有養生泡腳法，泡腳包能改善人身體的各種狀況，使人延續衰老，在不知不覺中達到養生美容的效果，從而達到內病外治，上病下治的作用。

現在人們的生活是比較忙碌的，工作量和壓力都很大，在晚上回家之後可以泡腳解乏，泡腳包能夠使人體的代謝功能加快，緩解疲勞，放鬆身心，如果有腳臭的人士會慢慢的改善，對很多有寒氣，手腳發冷的人士也是很起作用的，而且還可以改善人體的皮膚膚色，對女性還能够起到調理月經，緩解痛經等等功效。

從養生的角度看，脚離人體的心臟最遠，而負擔最重，囙此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，尤其是對那些經常感覺手脚冰涼的人，熱水泡脚是一個極好的方法，泡脚包具有養生保健的功效，能够刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝，怕冷、容易手脚冰涼的人可以用來泡脚。

老薑是臨床生活中比較常用的一種藥食兩用的藥材，性味比較辛辣，具有發汗解錶，祛風散寒，溫經通脈，溫中止嘔的功效，泡腳包主要就是利用老薑辛熱的特性，用於治療風寒濕痹，腿腳發凉，女性陽虛或者寒凝引起的閉經、痛經等症，此外，也可以治療風寒感冒。

泡腳養生的正確方法是什麼？經常用泡腳包泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增强新陳代謝，改善手腳冰涼情况，長期堅持不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增强都有改善作用。

隨著冬天氣溫的逐漸降低，人們也把腳部護理作為一項主要的保健方式，養生泡腳包不僅能緩解疲勞，而且促進氣血通暢，可間接起到調整臟腑功能、增強體質的作用。中醫專家解釋說，養生泡腳可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。